Если сидеть непрерывно на стуле всего по 30 минут, но ежедневно, то это может повысить риски возникновения рака. К такому выводу пришла международная группа ученых под руководством университета Глазго. 

«Риск развития рака, связанный с сидячим образом жизни, обусловлен именно его длительностью… Под длительным сидячим поведением рассматривался любой период пребывания сидя продолжительностью не менее 30 минут», — подчеркнули исследователи, проанализировав  порядка 91 292 человек. Результаты размещены в медицинском журнале PLOS Medicine. Из них следует, что каждый дополнительный час непрерывного пребывания в сидячем положении повышает риск смерти от рака на 10%.

При этом если периодически разбавлять сидячий образ жизни физической активностью, риски будут заметно снижаться. Например, если уделять пять минут силовым нагрузкам вместо того, чтобы сидеть на месте, можно снизить риск появления онкологии на 22%, считают ученые.

Ранее онколог Александр Серяков отмечал, что низкая физическая активность наряду с избыточным весом, курением, употреблением алкоголя и другими факторами повышает риск развития рака молочной железы. Ученые также выявили связь между раком крови и болезнями сердца.