Просмотр новости
Найдите то, что Вас интересует
Спутники
РН
SpaceX
Роскосмос
NASA
СпутникиРНSpaceXРоскосмосNASAПеред началом учебного года ребенку желательно проверить зрение у офтальмолога. Об этом Zvezdanews рассказала профессор, доктор медицинских наук, врач-офтальмолог Татьяна Шилова. «Дети не всегда замечают его снижение, особенно если один глаз видит хуже другого», - пояснила специалист. По словам Шиловой, насторожить родителей должны прищуривание, стремление ребенка сесть ближе к экрану или доске, слишком низкий наклон над тетрадью, а также жалобы на головную боль, утомление глаз, двоение или периодическое затуманивание зрения. Одной из наиболее доказанных мер профилактики развития близорукости у детей врач назвала регулярное пребывание на улице. «Желательно проводить на открытом воздухе около двух часов в день. Значение имеет именно естественное дневное освещение», - сказала Шилова. При уже сформировавшейся близорукости прогулки также полезны, однако они не заменяют наблюдение у офтальмолога и специальные методы контроля ее прогрессирования. При работе с гаджетами специалист рекомендовала отдавать предпочтение компьютеру или планшету на подставке, а не небольшому экрану смартфона. Расстояние до телефона должно составлять 30-40 см, до монитора компьютера - около 50-70 см. Экран лучше располагать немного ниже уровня глаз. Шилова также посоветовала регулярно переводить взгляд с близкого расстояния на дальнее. «Каждые 20 минут полезно на 20 секунд переводить взгляд на предмет, находящийся на расстоянии не менее шести метров. После 40-45 минут занятий желательно сделать более продолжительный перерыв, встать, пройтись и посмотреть вдаль», - отметила офтальмолог. Экран при этом не должен быть единственным источником освещения в комнате. Яркость необходимо настроить так, чтобы изображение было комфортным, без бликов и резкого контраста с окружающим освещением. Во время работы с гаджетами важно чаще моргать, поскольку при концентрации на экране частота моргания снижается, что может приводить к сухости и жжению глаз. Отдельное внимание врач рекомендовала уделять чтению. Книга или тетрадь должны находиться на расстоянии 30-40 см, а заниматься лучше сидя за столом при сочетании общего и локального освещения. Продолжительное чтение в движущемся автомобиле специалист не советует из-за дополнительного зрительного утомления. «Важно понимать, что для глаз имеет значение не только экран. Длительное непрерывное чтение бумажной книги на близком расстоянии также создает повышенную зрительную нагрузку», - подчеркнула Шилова. По ее словам, упражнения для глаз не способны вылечить близорукость, изменить анатомическую длину глаза или избавить ребенка от очков. Наиболее полезно во время занятий регулярно переключать зрение с близкого расстояния на дальнее. «Сложная гимнастика с вращением глаз не предупреждает развитие близорукости. Специальные упражнения назначает офтальмолог только при выявленных нарушениях аккомодации, бинокулярного зрения или движений глаз», - заявила офтальмолог. Основными мерами профилактики специалист назвала правильную организацию рабочего места, регулярные перерывы, достаточное время на улице и своевременный контроль зрения. Ранее педиатр Елена Мескина в беседе со Zvezdanews призвала при выборе школьной формы для ребенка обращать внимание на состав ткани и наличие сертификата , а при покупке рюкзака - на его размер, удобство и вес.
Перед началом учебного года ребенку желательно проверить зрение у офтальмолога. Об этом Zvezdanews рассказала профессор, доктор медицинских наук, врач-офтальмолог Татьяна Шилова.
«Дети не всегда замечают его снижение, особенно если один глаз видит хуже другого», - пояснила специалист.
По словам Шиловой, насторожить родителей должны прищуривание, стремление ребенка сесть ближе к экрану или доске, слишком низкий наклон над тетрадью, а также жалобы на головную боль, утомление глаз, двоение или периодическое затуманивание зрения.
Одной из наиболее доказанных мер профилактики развития близорукости у детей врач назвала регулярное пребывание на улице.
«Желательно проводить на открытом воздухе около двух часов в день. Значение имеет именно естественное дневное освещение», - сказала Шилова.
При уже сформировавшейся близорукости прогулки также полезны, однако они не заменяют наблюдение у офтальмолога и специальные методы контроля ее прогрессирования.
При работе с гаджетами специалист рекомендовала отдавать предпочтение компьютеру или планшету на подставке, а не небольшому экрану смартфона. Расстояние до телефона должно составлять 30-40 см, до монитора компьютера - около 50-70 см. Экран лучше располагать немного ниже уровня глаз.
Шилова также посоветовала регулярно переводить взгляд с близкого расстояния на дальнее.
«Каждые 20 минут полезно на 20 секунд переводить взгляд на предмет, находящийся на расстоянии не менее шести метров. После 40-45 минут занятий желательно сделать более продолжительный перерыв, встать, пройтись и посмотреть вдаль», - отметила офтальмолог.
Экран при этом не должен быть единственным источником освещения в комнате. Яркость необходимо настроить так, чтобы изображение было комфортным, без бликов и резкого контраста с окружающим освещением. Во время работы с гаджетами важно чаще моргать, поскольку при концентрации на экране частота моргания снижается, что может приводить к сухости и жжению глаз.
Отдельное внимание врач рекомендовала уделять чтению. Книга или тетрадь должны находиться на расстоянии 30-40 см, а заниматься лучше сидя за столом при сочетании общего и локального освещения. Продолжительное чтение в движущемся автомобиле специалист не советует из-за дополнительного зрительного утомления.
«Важно понимать, что для глаз имеет значение не только экран. Длительное непрерывное чтение бумажной книги на близком расстоянии также создает повышенную зрительную нагрузку», - подчеркнула Шилова.
По ее словам, упражнения для глаз не способны вылечить близорукость, изменить анатомическую длину глаза или избавить ребенка от очков. Наиболее полезно во время занятий регулярно переключать зрение с близкого расстояния на дальнее.
«Сложная гимнастика с вращением глаз не предупреждает развитие близорукости. Специальные упражнения назначает офтальмолог только при выявленных нарушениях аккомодации, бинокулярного зрения или движений глаз», - заявила офтальмолог.
Основными мерами профилактики специалист назвала правильную организацию рабочего места, регулярные перерывы, достаточное время на улице и своевременный контроль зрения.
Ранее педиатр Елена Мескина в беседе со Zvezdanews призвала при выборе школьной формы для ребенка обращать внимание на состав ткани и наличие сертификата, а при покупке рюкзака - на его размер, удобство и вес.
| # | Наименование новости | Тональность | Информативность | Дата публикации |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Офтальмолог Шилова посоветовала проверить зрение ребёнка перед школой | 0 | 11.68 | 27-08-2026 |
| 2 | Врач рассказала, как снизить нагрузку на глаза школьника | 0 | 9.73 | 12-08-2026 |
| 3 | Россиянам посоветовали проверять зрение раз в год | 0 | 5 | 03-07-2026 |
| 4 | Офтальмолог Азнаурян призвал следить за зрением школьника | 0 | 7.72 | 25-08-2026 |
| 5 | Офтальмологи предупредили о накопительном эффекте гаджетов для зрения | 0 | 16.02 | 13-08-2026 |
| 6 | «Создают повышенную нагрузку»: эксперты — о влиянии гаджетов на зрение, осанку и развитие мелкой моторики | 0 | 6.61 | 01-08-2026 |
| 7 | ✅#интересно_всё_лечение СРЕДСТВА УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ И 40 ФАКТОВ О ГЛАЗАХ, КОТОРЫЕ ... | 0 | 6.9 | 24-07-2026 |
| 8 | Офтальмолог назвала идеальное расстояние от глаз до монитора | 0 | 5 | 21-07-2026 |
| 9 | Минпросвещения и Роспотребнадзор рассказали, как организовать рабочее место школьника дома | 0 | 7.67 | 15-08-2026 |
| 10 | Врач Фролов: гаджеты повышают нагрузку на глаза, но не портят зрение | 0 | 10.28 | 01-08-2026 |