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Lauftreff in Düsseldorf: Laufen ohne Leistungsdruck – das sind die Vorteile von Slow Running
Дата публикации: 18-09-2026 07:57:52
In Städten wie Düsseldorf gibt es sogenannte Slow-Running-Clubs. Die Teilnehmer laufen bewusst langsam kürzere Strecken. Welche Vorteile Slow Running haben kann – und warum langsames Laufen sogar für Profis sinnvoll sein kann.
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Lauftreff in Düsseldorf Laufen ohne Leistungsdruck – das sind die Vorteile von Slow Running
18.09.2026 · 09:57 Uhr
Auch langsames Laufen bringt viel für die körperliche Ertüchtigung.
Foto: picture alliance / dpa Themendienst/Tobias HaseDüsseldorf · In Städten wie Düsseldorf gibt es sogenannte Slow-Running-Clubs. Die Teilnehmer laufen bewusst langsam kürzere Strecken. Welche Vorteile Slow Running haben kann – und warum langsames Laufen sogar für Profis sinnvoll sein kann.
Vielleicht haben Sie auch Laufschuhe in einer Ecke der Wohnung stehen, auf denen sich langsam der Staub sammelt. Viele Laufanfänger kennen das: Da packt man hoch motiviert die neuen Laufschuhe aus, nimmt sich vor, fünf oder warum nicht direkt zehn Kilometer zu laufen – und hat eine Woche später wieder ein neues Hobby. Viel zu anstrengend, dieses Joggen. Viele hängen die Schuhe schnell wieder an den Nagel, weil sie dazu neigen, sich gründlich zu überschätzen. Warum also nicht lieber langsam anfangen?
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