Фото: Global Look Press/Frank Hoermann / SVEN SIMON

Длительное одиночество является фактором риска многих болезней и может повысить риск развития деменции и сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом РИА Новости рассказала директор российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета и президент российской ассоциации геронтологов и гериатров​ Ольга Ткачева.

«Одиночество — фактор риска очень многих заболеваний. Длительная социальная изоляция связана с повышенным риском деменции, сердечно-сосудистых заболеваний и даже преждевременной смерти», — заявила специалист.

По словам Ткачевой, общение с другими людьми и участие в жизни семьи и общества играют важную роль в сохранении здоровья в пожилом возрасте. Она отметила, что социальные связи можно считать таким же ресурсом здорового долголетия, как физическую активность и полноценное питание.

Американский клинический психолог Робин Козловиц раскрыла простую привычку, помогающую справиться с одиночеством каждый день. Она считает, что самый быстрый способ спастись от одиночества — это приучить себя к микровзаимодействиям. В то же время психолог отметила, что микровзаимодействия не смогут полностью решить проблему одиночества, но они могут помочь человеку настроиться на создание прочных социальных связей.