Во многих странах постепенно отказываются от сезонного перевода часов. Возникает закономерный вопрос: на каком времени остановиться? Политиков и бизнес привлекает постоянное летнее время: светлые вечера стимулируют шопинг, спорт и прогулки. Однако медики из Канадской медицинской ассоциации предупреждают: за эту иллюзию лета придется платить здоровьем.

Главная ловушка «вечного лета» – сдвиг рассвета. Зимой миллионы людей будут вынуждены просыпаться и идти на работу или учебу в кромешной тьме. Профессор Ральф Мистльбергер подчеркивает: утренний солнечный свет – это главный будильник и синхронизатор для наших биологических часов. Без него сбиваются циклы сна и портится настроение.

Дефицит утреннего света – прямой путь к сезонной депрессии. Статистика неумолима: от легкой осенне-зимней апатии страдает до 15% населения. В зоне особого риска дети и подростки. Их организм и так склонен к позднему отходу ко сну, а подъем в темноте только усугубляет хронический недосып. Также пострадают «жаворонки», работники ранних смен и те, кто добирается до работы на общественном транспорте.

Исторический опыт подтверждает: спешка здесь неуместна. В 1974 году США уже вводили «вечное лето» для экономии энергии, но отменили закон менее чем через год из-за бунта родителей, которые боялись отпускать детей в школу до восхода солнца. Россия тоже наступала на эти грабли: мы жили по летнему времени с 2011 по 2014 год, после чего из-за массового недовольства граждан вернулись к зимнему. Аналогичный провал пережили в Чили в 2015 году.

Ученые уверены: если отменять перевод стрелок, то только в пользу стандартного зимнего времени, пишет «Газета.ру».