После отпуска сотрудник может пересмотреть отношение к работе и задуматься о смене компании. Перерыв позволяет оценить нагрузку, доход, отношения с руководителем и перспективы развития, которые в течение года могли оставаться без внимания. О том, какие признаки могут указывать на мысли об увольнении и как сохранить специалиста, 24 сентября «Известиям» рассказала исполнительный директор исследовательской компании Happy Job Лилия Жигулева.
После отпуска сотрудник может пересмотреть отношение к работе и задуматься о смене компании. Перерыв позволяет оценить нагрузку, доход, отношения с руководителем и перспективы развития, которые в течение года могли оставаться без внимания. О том, какие признаки могут указывать на мысли об увольнении и как сохранить специалиста, 24 сентября «Известиям» рассказала исполнительный директор исследовательской компании Happy Job Лилия Жигулева.
«После сезона отпусков компании действительно чаще сталкиваются с увольнениями. Отдых становится не только возможностью восстановить силы, но и паузой, во время которой человек может дистанцироваться от привычной рутины и посмотреть на свою работу со стороны. Если в течение года накапливались усталость, недовольство доходом, напряжение в отношениях с руководителем, высокая нагрузка или ощущение, что возможностей для развития нет, в отпуске эти проблемы могут восприниматься острее», — рассказала Жигулева.
По словам эксперта, до отпуска многие сотрудники работают в режиме постоянных задач и не успевают оценить, насколько их устраивает текущая ситуация. Во время отдыха человек может сравнить личные цели с карьерными планами, оценить доход и обратить внимание на предложения рынка труда.
Дополнительным фактором становится возвращение в рабочую среду. Если после отдыха сотрудника встречают переполненная почта, накопившиеся задачи и высокая нагрузка, прежние проблемы могут стать заметнее. При этом делать выводы в первые дни после выхода не стоит — человеку нужно время, чтобы войти в рабочий ритм.
Если через одну-две недели не возвращаются прежняя энергия и интерес к работе, это может быть сигналом снижения вовлеченности. Сотрудник начинает дистанцироваться от команды, меньше участвует в долгосрочных проектах, не обсуждает развитие и реже предлагает идеи.
Еще один признак — повышенное внимание к рынку труда. Человек может сравнивать свою компанию с другими работодателями, интересоваться зарплатами и условиями предложений или запрашивать документы, которые нужны при трудоустройстве.
Однако отдельные изменения не означают, что сотрудник обязательно планирует уход. Причиной могут быть усталость, выгорание, конфликт с руководителем или личные обстоятельства. Важно учитывать совокупность факторов и сравнивать поведение человека с его обычной моделью работы.
В зоне риска чаще оказываются специалисты, у которых долго не было повышения, пересмотра дохода или новых возможностей для развития. Дополнительными факторами становятся переработки, отсутствие карьерного пути и нарушенные договоренности.
Если изменения сохраняются, руководителю стоит провести встречу один на один. По словам Жигулевой, не нужно начинать разговор с вопроса об увольнении — лучше обсудить нагрузку, интерес к задачам, планы развития и необходимую поддержку.
Во многих случаях ситуацию можно исправить: перераспределить задачи, улучшить обратную связь, дать больше самостоятельности или обсудить карьерные перспективы. Однако если решение об уходе сформировалось давно или доверие к компании потеряно, удержать сотрудника сложнее.
По словам Жигулевой, неудачной стратегией для руководителя становится возвращение сотрудника сразу к потоку срочных задач и накопившейся работе. Такой подход может усилить недовольство, поэтому после отпуска важно быстро вернуть человеку ощущение ясности, управляемости и влияния на результат.
Результаты исследования финансового маркетплейса «Выберу.ру» 30 августа показали, что каждый третий россиянин готов отказаться от части заработка ради возможности постоянно работать из дома. При этом большинство согласных на такой обмен рассматривают снижение дохода не более чем на 10%. Исследование проводилось среди 3 тыс. россиян в возрасте от 18 до 65 лет. Согласно опросу, 31% респондентов готов получать меньше, если взамен сможет полностью отказаться от поездок в офис.
| # | Наименование новости | Тональность | Информативность | Дата публикации |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Стало известно, сколько россиян хотят уйти с работы после отпуска | 0 | 5 | 29-06-2026 |
| 2 | Эксперт назвала главные признаки того, что пора увольняться с работы | 0 | 12.57 | 12-08-2026 |
| 3 | Нутрициолог Глаголева объяснила причины усталости после отпуска | 0 | 6.4 | 11-08-2026 |
| 4 | Психотерапевт Крашкина: сбитый режим после отпуска осложняет возвращение к работе | 0 | 11.34 | 30-07-2026 |
| 5 | Психолог Шпагина назвала семь признаков того, что сотруднику пора менять работу | 0 | 8.87 | 21-09-2026 |
| 6 | Психолог Резанова назвала способы избавиться от хандры после отпуска | 0 | 6.7 | 13-08-2026 |
| 7 | Финуниверситет: У 40% россиян после отпуска возникает желание уволиться | 0 | 5 | 03-07-2026 |
| 8 | Эксперт Киося: Возвращать нагрузку на работе после отпуска нужно постепенно | 0 | 6.86 | 24-08-2026 |
| 9 | Россияне назвали причины увольнения с работы | 0 | 0 | 05-08-2020 |