Раздражительность и резкие перемены в поведении могут говорить о кризисе среднего возраста у мужчин. Об этом NEWS.ru рассказала психолог, гештальт-терапевт и кризисный терапевт Надежда Шегрен.

По ее словам, примерно в 40–50 лет многие мужчины начинают переоценивать свою жизнь и сталкиваются с внутренними вопросами о том, правильно ли они всё сделали. На этом фоне могут появляться тревога без явных причин, потеря интереса к привычным занятиям и раздражительность по мелочам.

Также, как отметила специалист, некоторые начинают искать новые впечатления, рисковать или задумываться о смене работы — это часто попытка справиться с внутренним напряжением и вернуть ощущение смысла.

В такой период, по словам психолога, важно не обесценивать состояние человека и не отмахиваться от него. Поддержка, спокойный разговор без осуждения и готовность выслушать могут реально помочь. При необходимости стоит мягко предложить обратиться к специалисту.